Las prácticas de integración cuerpo-mente como promotoras de estados emocionales saludables / Mind­Body Integration Practices as Promoters of Healthy Emotional States / Práticas de integração corpo-mente como promotoras de estados emocionais saudáveis

Recientes investigaciones provenientes de diversos campos emergentes como la psiconeu-roinmunología, la medicina integrativa o la pigenética han dado cuenta de la estrecha vinculación entre los estados emocionales y la salud. El objetivo fue evaluar la eficacia de una intervención basada en la realización de prácticas de integración cuerpo-mente sobre la regulación emocional. Materiales y métodos: en 102 participantes, de entre 34 y 65 años de edad, se analizaron cambios en la Escala de Afectividad Positiva y Negativa (panas), antes y después de participar en la intervención propuesta, que se realizó durante ocho encuentros de seis horas de duración cada uno, a lo largo de cuatro meses. Resultados: se encontró un aumento en la afectividad positiva y una disminución en la afectividad negativa luego de la intervención. El índice de afectividad (i. e. afectividad positiva/afectividad negativa) se incrementó de una relación 2:1 a una relación 3:1. Esta última proporción ha sido asociada con estados saludables. Conclusiones: el estudio contribuye a demostrar el beneficio que brindan las prácticas de integración cuerpo-mente en la regulación emocional y la afectividad positiva. Esto podría propiciar un mayor bienestar psicofísico individual y colectivo.

Recent research from various emerging fields, such as psychoneuroimmunology, integra-tive medicine, and epigenetics, showed a close link between emotional states and health. This study was designed to evaluate the effectiveness of an intervention based on mind­body integration practices in emotional regulation. Materials and Methods: We evaluated changes in the positive and negative affectivity scale in 102 participants before and after the intervention, which was performed during eight meetings lasting 6 h each, for 4 months. Results: An increase in positive affectivity and a decrease in negative affectivity were found after the intervention. The affectivity index (i.e., positive affectivity/negative affectivity) increased from a 2:1 ratio to a 3:1 ratio. This latter ratio has been associated with healthy states. Conclusions: This study demonstrated that mind­body integration practices can confer to emotional regulation and positive affectivity. These beneficial effects could improve psychophysical well-being at both the individual and collective levels.

pesquisas recentes provenientes de vários campos emergentes, como a psiconeuroimuno-logia, medicina integrativa e epigenética, mostram a estreita ligação entre os estados emocionais e a saúde. O objetivo do presente trabalho é avaliar a eficácia de uma intervenção baseada na realização de práticas de integração corpo-mente, na regulação emocional. Materiais e métodos: em 102 participantes, entre 34 e 65 anos, foram analisadas as mudanças na escala de afetividade positiva e negativa (panas) antes e após a participação na intervenção proposta, que foi realizada durante 8 encontros de 6 horas de duração cada, durante 4 meses. Resultados: houve um aumento da afetividade positiva e diminuição da afetividade negativa após a intervenção. O índice de afetividade (ou seja, afetividade positiva/afetivi-dade negativa) aumentou, passando de uma relação de 2:1 para uma relação de 3:1, esta última propor-ção tem sido associada a estados saudáveis. Conclusões: o presente estudo contribui para demonstrar o benefício proporcionado pelas práticas de integração corpo-mente na regulação emocional e na afetivi-dade positiva. Isso poderia propiciar um maior bem-estar psicofísico a nível individual e coletivo.

Imagem guiada melhora a qualidade de vida relacionada à saúde de pacientes com câncer? revisão integrativa / ¿las imágenes guiadas mejoran la calidad de vida relacionada con la salud de pacientes com cáncer? una revisión integradora / Does guided imagery improve health-related quality of life in cancer patients? integrative review

RESUMO Objetivo: analisar pesquisas que utilizam Imagem Guiada como estratégia para melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde de pacientes com câncer. Método: revisão integrativa com avaliação do nível de evidência, realizada em fevereiro/2020, com publicações de janeiro/2009 a fevereiro/2020, da Biblioteca Virtual em Saúde, National Library of Medicine, Scopus e Web of Science, com os descritores: Imagens, Psicoterapia; Neoplasias e Qualidade de vida, em inglês, espanhol e português. Resultados: 16 artigos foram publicados entre 2013 e 2019, 14 em inglês, 11 ensaios clínicos randomizados, incluindo diferentes tipos de câncer. A Imagem Guiada foi associada a técnicas como exercícios respiratórios e/ou relaxamento muscular progressivo. Resultados positivos para qualidade de vida relacionada à saúde foram observados em 75% dos estudos. Conclusão: a imagem guiada apresenta benefícios quando utilizada para melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde de pacientes com câncer. O presente estudo contribui para promoção e divulgação dessa prática.

RESUMEN Objetivo: analizar investigaciones que emplean Imágenes Guiadas como estrategia para mejorar la calidad de vida relacionada con la salud de pacientes con cáncer. Método: revisión integradora con evaluación del nivel de evidencia, realizada en febrero de 2020, con publicaciones de enero de 2009 a febrero de 2020, de la Biblioteca Virtual en Salud, la National Library of Medicine, Scopus y Web of Science, y con los siguientes descriptores: Imágenes, Psicoterapia; Neoplasias y Calidad de vida, en inglés, español y portugués. Resultados: se publicaron 16 artículos entre 2013 y 2019; 14 en inglés, y 11 fueron ensayos clínicos aleatorizados, incluyendo diferentes tipos de cáncer. Las Imágenes Guiadas se asociaron a técnicas como ser ejercicios respiratorios y/o relajación muscular progresiva. Se observaron resultados positivos para la calidad de vida relacionada con la salud en el 75% de los estudios. Conclusión: las imágenes guiadas presentan beneficios cuando se las emplea para mejorar la calidad de vida relacionada con la salud de pacientes con cáncer. Este estudio contribuye a la promoción y divulgación de esa práctica.

ABSTRACT Objective: analizar investigaciones que emplean Imágenes Guiadas como estrategia para mejorar la calidad de vida relacionada con la salud de pacientes con cáncer. Method: revisión integradora con evaluación del nivel de evidencia, realizada en febrero de 2020, con publicaciones de enero de 2009 a febrero de 2020, de la Biblioteca Virtual en Salud, la National Library of Medicine, Scopus y Web of Science, y con los siguientes descriptores: Imágenes, Psicoterapia; Neoplasias y Calidad de vida, en inglés, español y portugués. Results: se publicaron 16 artículos entre 2013 y 2019; 14 en inglés, y 11 fueron ensayos clínicos aleatorizados, incluyendo diferentes tipos de cáncer. Las Imágenes Guiadas se asociaron a técnicas como ser ejercicios respiratorios y/o relajación muscular progresiva. Se observaron resultados positivos para la calidad de vida relacionada con la salud en el 75% de los estudios. Conclusion: las imágenes guiadas presentan beneficios cuando se las emplea para mejorar la calidad de vida relacionada con la salud de pacientes con cáncer. Este estudio contribuye a la promoción y divulgación de esa práctica.

Positive impact of recreational techniques for the self-healing of the body / O impacto positivo das técnicas recreativas do autorestabelecimento do corpo

The aim of this study was to evaluate the effectiveness of Reiki (as well as the effectiveness of Physical Activities) on relatively healthy individuals (not hospital patients), members of a sample of 338 volunteers, and to confirm whether practicing Reiki contributes to psycho-emotional stabilization, having a beneficial impact on mood and emotional wellbeing. For the first time, a positive confirmation of Reiki was carried out in Ukraine. The respondents were divided into two main groups: non-Reikists (individuals who did not practice Reiki) and Reikists (individuals who practiced or taught Reiki). It was found that, in comparison with non-Reikists, the results obtained by Reikists were twice as good, showing higher levels of emotional comfort, less anxiety/dissatisfaction, and more optimism, energy and self-confidence. At that, senior pupils and university students of psychology performed worse. This study confirms that the practice of Reiki is a quickly healing, stimulating, long-term, and cost-effective technique, positively influencing to positive well-being, mood and psychosomatic responses.

O objetivo deste estudo foi identificar a eficácia do Reiki (assim como da atividade física) para pessoas relativamente saudáveis (não pacientes hospitalares) numa amostra de 338 participantes e confirmar que a prática do Reiki contribui para a estabilização psicoemocional, tem um efeito benéfico no humor e bem-estar. Pela primeira vez, uma confirmação positiva do Reiki foi realizada na Ucrânia. Os entrevistados foram divididos em dois grupos principais: não Reikistas (que não praticavam Reiki) e Reikistas (que praticavam ou ensinavam métodos de Reiki a outros). Foi descoberto que, sendo comparados aos não-Reikistas, os resultados dos Reikistas foram duas vezes melhores, revelando um nível mais altodo conforto emocional, menos ansiedade/insatisfação e mais otimismo, energia e autoconfiança. Ao mesmo tempo, alunos dos últimos anos de escolaridade assim como estudantes de especialidades psicológicas apresentaram os piores resultados. Este estudo confirma que a prática de Reiki é um método de recuperação rápida, estimulante, de longo prazo e economicamente eficaz que tem influência positiva no bem-estar, o humor e o estado psicossomático de uma pessoa.

Neurophysiological, cognitive-behavioral and neurochemical effects in practitioners of transcendental meditation - A literature review

SUMMARY The term meditation can be used in many different ways, according to the technique to which it refers. Transcendental Meditation (MT) is one of these techniques. TM could serve as a model for research on spiritual meditation, unlike the meditation techniques based on secular knowledge. The purpose of the present study is to conduct a bibliographic review to organize scientific evidence on the effects of TM on neurophysiology, neurochemistry, and cognitive and behavioral aspects of its practitioners. To conduct this critical narrative review of the literature, we searched for scientific papers on the PubMed database of the National Center for Biotechnology Information. The keywords used in the search were Transcendental Meditation, Neuroscience of meditation e Meditation and behavior. We selected 21 papers that analyzed different aspects that could be altered through meditation practice. We concluded that TM has positive and significant documentable neurochemical, neurophysiological, and cognitive-behavioral effects. Among the main effects are the reduction of anxiety and stress (due to the reduction of cortisol and norepinephrine levels), increase of the feeling of pleasure and well-being (due to the increase of the synthesis and release of dopamine and serotonin), and influence on memory recall and possible consolidation. Further studies are needed using creative and innovative methodological designs that analyze different neural circuitry and verify the clinical impact on practitioners.

RESUMO O termo meditação pode ser utilizado de diversas formas, de acordo com a técnica a que se refere. A meditação transcendental (MT) é uma dessas técnicas meditativas. A MT pode ser um modelo para pesquisas de meditação espiritual, diferentemente de técnicas de meditação baseadas em uma compreensão secular. O presente estudo objetiva realizar uma revisão bibliográfica para organizar as evidências científicas sobre os efeitos da MT sobre a neurofisiologia, neuroquímica e aspectos cognitivos e comportamentais dos seus praticantes. Para a realização desta revisão narrativa crítica da literatura, foi realizado um levantamento dos artigos científicos presentes na base de dados PubMed do National Center for Biotechnology Information. As palavras-chave utilizadas na busca foram Transcendental Meditation, Neuroscience of meditation e Meditation and behavior. Foram selecionados 21 artigos que analisavam diferentes aspectos que poderiam ser alterados pela prática meditativa. Conclui-se que a MT produz efeitos neuroquímicos, neurofisiológicos e cognitivo-comportamentais documentáveis em seus praticantes, de caráter positivo e significativo. Entre os principais efeitos estão a diminuição da ansiedade e do estresse (via diminuição nos níveis de cortisol e noradrenalina), aumento na sensação de prazer e bem-estar (em decorrência ao aumento na síntese e liberação de dopamina e serotonina) e influência na evocação e possível consolidação da memória. São necessários mais estudos utilizando desenhos metodológicos inovadores e criativos, analisando diferentes circuitos neurais e verificando o impacto clínico sobre os praticantes.

Terapia morfoanalítica nos transtornos de sintomas somáticos / Morphoanalytic therapy in somatic symptom disorders / Terapia morfoanalítica en los trastornos de síntomas somáticos

A Terapia Morfoanalítica (TM) é uma terapia psicocorporal analítica que possibilita a integração das experiências psicoafetivas a partir do corpo. Permite compreender o componente psíquico da manifestação física, bem como a somatização do fenômeno psíquico. Este estudo objetivou avaliar o efeito da TM em pessoas com transtornos de sintomas somáticos, além de observar o impacto desta terapia na vida pessoal destes indivíduos. Trata-se de um Estudo de Caso de dois indivíduos. Foram realizadas 24 sessões de TM, uma vez por semana, com duração de uma hora. As avaliações constituíram-se de coleta de dados pessoais e antropométricos, nível de dor e flexibilidade muscular, bem como avaliação da presença de ansiedade, depressão e alexitimia, por meio de questionários. Também foi realizada avaliação da modulação autonômica. A evolução psicoemocional foi acompanhada no decorrer de todo tratamento morfoanalítico. A eficácia da TM foi observada tanto nos índices emocionais, quanto físicos. Isso demonstra a efetividade desta modalidade terapêutica, que associa os trabalhos corporais com o trabalho verbal analítico, na melhor integração psicossomática.

Morphoanalytic Therapy (MT) is an analytical psycho-corporal therapy that enables the integration of psycho-affective experiences from the body. It allows us to understand the psychic component of physical manifestation as well as the somatization of the psychic phenomenon. This study aimed to evaluate the effect of MT in people with somatic symptom disorder, in addition to observe the impact of this therapy on the personal life of these individuals. This is a case study of two individuals. Twenty-four MT sessions were performed once a week, lasting one hour each. The evaluations consisted of personal and anthropometric data collection, pain level and muscular flexibility, as well as of the presence of anxiety, depression and alexithymia, through questionnaires. Autonomic modulation was also evaluated. The psychoemotional evolution was followed during all morphoanalytic treatment. The efficacy of MT was observed in emotional and physical indexes. This demonstrates the effectiveness of this therapeutic modality, which associates bodily works with analytical verbal work, in the best psychosomatic integration.

La Terapia Morfoanalítica (TM) es una terapia psico-corporal analítica que posibilita la integración de las experiencias psico-afectivas desde el cuerpo. Permite la comprensión del componente psíquico de la manifestación física, así como la somatización del fenómeno psíquico. Este estudio objetivó evaluar el efecto de la TM en personas con trastorno de síntomas somáticos, además de observar el impacto de esta terapia en la vida personal de estos individuos. Se trata de un estudio de caso de dos individuos. Se realizaron 24 sesiones de TM, una vez por semana, con una duración de una hora. Las evaluaciones se constituyeron de recolección de datos personales y antropométricos, nivel de dolor y flexibilidad muscular, así como evaluación de la presencia de ansiedad, depresión y alexitimia, por medio de cuestionarios. También se realizó una evaluación de la modulación autonómica. La evolución psicoemocional fue acompañada en el transcurso de todo tratamiento morfoanalítico. La eficacia de la TM fue observada tanto en los índices emocionales, como físicos. Esto demuestra la efectividad de esta modalidad terapéutica, que asocia los trabajos corporales con el trabajo verbal analítico, en la mejor integración psicosomática.

A análise bioenergética como ferramenta de bem-estar num grupo de mulheres idosas / Bioenergetic analysis as a tool for well-being in an old women group / Análisis bioenergético como herramienta de bienestar en un grupo de mujeres mayores

Introdujo: Com o aumento do envelhecimento populacional a nivel mundial, ¡torneadamente em Portugal, tém-se desenvolvido programas de intervengo com idosos que visam a promo

Introduction: Due the growing aging population, namely in Portugal, there are few programs to enhance physical, emotional, and psychological well-being. Aim: To determine the perception of wellbeing, vitality and body awareness in a group of older women. Method: Descriptive qualitative study carried out during a psycho-corporal intervention in group of older women. The intervention consisted on the implementation of a program "Vivo no Corpo", throughout 12 weeks in weekly sessions of 90 minutes at a unit health in the city of Porto. Data for qualitative analysis were collected from the diaries of the participants in the program and were written during the sessions. The sample corresponds to women group, (n= 10) with a mean age of 68.4 years. Results: The participants perceived well-being throughout the program, as well as increased body awareness, which facilitated the cohesión of women throughout the sessions. Conclusions: Applying systematically bioenergetic analysis in group can be a tool and technique of intervention that promotes well-being in older women. Qualitative data were collected from session analysis of diaries. Results highlighted enhance of well-being perception throughout sessions, higher body perception and group cohesión.

Introducción: Con el creciente envejecimiento poblacional mundial, en Portugal, específicamente, se han diseñado programas de intervención en la población mayor, para aumentar su bienestar físico, emocional y psicológico. Objetivo: Determinar la percepción del bienestar, la vitalidad y la conciencia corporal en un grupo de mujeres mayores. Método: Estudio descriptivo-cualitativo en que se realizó una intervención psicocorporal, en un grupo de mujeres mayores. La intervención consistió en la implementación de un programa Vivo no Corpo, durante 12 semanas, en sesiones semanales de 90 minutos, en una unidad de salud de la ciudad de Oporto. Los datos para el análisis cualitativo se recolectaron a partir de los diarios de las participantes, en el programa y fueron escritos durante las sesiones. La muestra corresponde a mujeres (n = 10) con edad media de 68,4 años. Resultados: Las participantes percibieron aumento del bienestar a lo largo del programa, así como aumento de la comprensión de su cuerpo, lo que facilitó la cohesión de las mujeres a lo largo de las sesiones. Conclusiones: El análisis bioenergético aplicado en grupo, de forma sistemática, puede ser una herramienta y una técnica de intervención que promueve el bienestar en las mujeres mayores.

Método self-healing como estratégia de promoção à saúde e reabilitação de pessoas com esclerose múltipla no contexto da terapia ocupacional / Self-healing method as strategy to promote health and rehabilitation of people with multiple sclerosis in the context of occupational therapy

Introdução: A esclerose múltipla, doença neurológica crônica, de evolução contínua e diferenciada, demanda autoconhecimento do corpo, para melhor percepção das capacidades preservadas, das perdas gradativas e da repercussão na realização das atividades e na participação social. Objetivo: Analisar a experiência grupal de aplicação das técnicas corporais baseadas no método self-healing, para a promoção da saúde e reabilitação de pessoas com esclerose múltipla, desenvolvida pela terapia ocupacional. Método: Pesquisa qualitativa do tipo documental referente aos registros escritos e áudios transcritos das sessões grupais. Para análise dos dados foi utilizado o método do Discurso do Sujeito Coletivo. Resultados: Participaram do grupo terapêutico 10 adultos com esclerose múltipla, com idades e tempos de doença variados. Foram identificados cinco discursos relacionados às representações e experiências decorrentes da doença e dos efeitos do aprendizado das técnicas corporais do método self-healing. Como benefícios destacam-se maior percepção corporal, diminuição dos sintomas, melhora da capacidade funcional e reconhecimento da necessidade da prática corporal na rotina. Conclusão: O uso terapêutico do método self-healing demonstrou sua plicabilidade para a promoção da saúde e reabilitação, em conformidade com as políticas da saúde. Dada a pouca literatura existente sobre os benefícios do uso do método self-healing indica-se o desenvolvimento de novos estudos.

Introduction: Multiple sclerosis is a neurological chronic disease with continuous and differentiated evolution, it demands body self-knowledge for better understanding of preserved capacities, gradual losses and repercussion in the performance of activities and social participation. Objective: To analyze the group experience of the application of physical techniques based on self-healing method for health promotion and rehabilitation of people with multiple sclerosis, developed by Occupational Therapy. Method: Documental qualitative research referring to written records and audio transcripts of group sessions. Data analysis used the Collective Subject Discourse method. Results: Ten adults with multiple sclerosis, with varying ages and disease times, participated in the therapeutic group. Five participants reported representations and experiences due to the disease and the effect of learning the physical techniques of self-sealing. The benefits include a greater body awareness, decreased symptoms, improved functional capacity and recognition of the need of body practice routine. Conclusion: The therapeutic use of self-healing method demonstrated its applicability to promote the health benefits, rehabilitation, according to health policies. Due to limited literature on the benefits of using the self-healing method indicates the development of new studies.

The effect of Reiki on blood hypertension / Efeito do Reiki na hipertensão arterial

Objective Determining the immediate effect of Reiki on abnormal blood pressure. Methods An experimental, double-blind study, in which were included 66 hypertensive patients, randomized to the three following study groups: control, placebo and experimental. The intervention lasted 20 minutes, the control group remained at rest, the placebo group received an imitation of the studied technique (mock Reiki) and the experimental group received the Reiki technique. Blood pressure was measured before and after the intervention by the same person with the same instrument. Results There was a decrease in blood pressure in the three groups and the reduction was greater in the experimental group, followed by the placebo and the control group. The ANOVA model for repeated measures showed a statistically significant difference among the groups (p <0.0001). Conclusion Reiki had a positive effect on reducing abnormal blood pressure, suggesting to be a complementary technique for the control of hypertension. .

Objetivo Verificar o efeito imediato do Reiki na pressão arterial alterada. Métodos Pesquisa experimental, duplo cego no qual foram incluídos 66 hipertensos, randomizados para três grupos de estudo: controle, placebo e experimental. A intervenção teve duração de 20 minutos, o grupo controle permaneceu em repouso, o grupo placebo recebeu uma imitação da técnica estudada e o grupo experimental recebeu a técnica de Reiki. A pressão arterial foi aferida antes e depois da intervenção pela mesma pessoa e como mesmo aparelho. Resultados Houve diminuição da pressão arterial nos três grupos e a redução maior foi no grupo experimental, seguido pelo grupos placebo e controle. O modelo ANOVA, para medidas repetidas mostrou que houve diferença estatísticamente significativa entre os grupos (p<0,0001). Conclusão O Reiki teve efeito positivo na diminuição da pressão arterial, sugerindo ser uma técnica complementar para o controle da hipertensão. .

A percepção de comportamentos relacionados à atenção plena e a versão brasileira do Freiburg Mindfulness Inventory / The perception of behavior related to mindfulness and the Brazilian version of the Freiburg Mindfulness Inventory

Mindfulness é uma prática e um modo de consciência que tem sido base para intervenções inovadoras no cuidado e promoção da saúde. Este estudo apresenta mindfulness , descreve e discute o processo de adaptação cultural do Freiburg Mindfulness Inventory (FMI) realizado para a língua portuguesa no Brasil. Da versão original deste instrumento pioneiro para avaliação de mindfulness foram criadas duas traduções, uma síntese e duas retrotraduções. Estas foram avaliadas por um comitê de 14 especialistas (budistas, linguistas, profissionais da saúde), que ajudaram a criar duas versões para o primeiro pré-teste no qual, por meio de entrevistas, foram levantadas sugestões de uma amostra de 41 pessoas da população. Considerando as dificuldades no entendimento dos conceitos não familiares à cultura brasileira, elaborou-se uma nova versão com explanações adicionais, a qual passou por uma nova avaliação dos especialistas e segundo pré-teste com 72 pessoas. Este processo buscou responder às limitações e desafios de se avaliar mindfulness em um país de cultura ocidental por meio de um instrumento de autorrelato fundamentado na psicologia budista. Com adequados níveis de clareza e equivalência com o instrumento original apresenta-se o Freiburg Mindfulness Inventory adaptado para o Brasil.

Mindfulness is a practice and a form of consciousness which has been the basis for innovative interventions in care and health promotion. This study presents mindfulness, describes and discusses the process of cultural adaptation of The Freiburg Mindfulness Inventory (FMI) to Brazilian Portuguese. From the original version of this pioneering instrument for assessing mindfulness two translations and two back-translations were made. These were evaluated by a committee of 14 experts (Buddhists, linguists, health professionals), who helped to create two versions for the first pre-test, based on which suggestions were made by a sample of 41 people of the population through interviews. Considering the difficulties in understanding the concepts that are unfamiliar to the Brazilian culture, a new version was prepared with additional explanations, which underwent a further evaluation of the experts and a second pre-test with 72 people. This process aimed at addressing the limitations and challenges of evaluating mindfulness in a country of western culture through a self-report instrument based on Buddhist psychology. With appropriate levels of clarity and equivalence with the original instrument, the Freiburg Mindfulness Inventory adapted for Brazil is presented.

Promoção da saúde e da qualidade de vidacom idosos por meio de práticas corporais / Health and quality of life promotion for old people using bodilypractices

O crescimento da população idosa está relacionado às melhores condições materiais de sobrevivência, aos avanços daspráticas de saúde e ao maior acesso à informação. As práticas corporais são reconhecidas como importante estratégiade promoção da saúde e prevenção de doenças na população idosa. O presente estudo visou a analisar dois grupos depráticas corporais orientados pelo método Self-healing, de Meir Schneider, desenvolvidos com pessoas em processo deenvelhecimento e idosos. Os grupos ocorreram no período de março a setembro de 2012, com duração de doze encontros,em um serviço universitário. Utilizou-se de questionário semiestruturado e da aplicação do SF-36. Participaram dogrupo vinte e cinco pessoas, com o predomínio de mulheres (88%). As idades variaram entre 57 e 76 anos, média de 65,8anos e escolaridade média de 3,6 anos. A maioria dos participantes realizava em casa as orientações aprendidas no grupo,com benefícios tanto físico, mental como emocional. No SF-36 houve melhora com significância estatística nos escoresdos domínios / aspectos físicos, dor e emocionais. Os efeitos na relação mente-corpo foram identificados pelos resultadospositivos em todos os domínios do SF-36, e no questionário semiestruturado. Os resultados sugerem que o método é eficaze traz benefícios para a capacidade funcional e qualidade de vida dessas pessoas.

The increasing of the elderly population is related to better material conditions for survival and progress of health practices.Bodily practices are recognized as an important strategy for health promotion and disease prevention for this population.This study aims to analyze the benefits of participating in groups of bodily practices under the perspective of Meir Schneider’sSelf-healing technique, developed with adults and the elderly. Groups took part from March to September 2012 intwelve meetings, coordinated by the INTEGRA Laboratory of the Occupational Therapy School at the University of SãoPaulo. A semi-structured questionnaire and the SF-36 were used. There were 25 participants; most of them women (88%),with an average age of 65.8 years (ranging from 57 to 76) and an average of 3.6 years of education. Most participantsperformed the guidelines taught in the group at home, with referred physical, mental and emotional benefits. There werestatistically significant improvements in SF36’s physical, emotional and bodily pain domains. The effects on the mind-bodyrelationship were identified by positive results in all domains of the SF-36 and the semi-structured questionnaire. Resultsindicate that the method used is effective and beneficial for functional capacity and quality of life of this population.